山を知ろう

病気でもないのに疲れてどうも調子が悪い。こんな時のほとんどが、寝不足、飲みすぎ、食事抜きなどの不摂生が原因です。登山の前は体調を整えて臨む姿勢が欲しいものです。

この教材は、公益社団法人日本山岳会が平成26年度子どもゆめ基金（独立行政法人国立青少年教育振興機構）の助成金の交付を受けて作成したものです。