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水が無くなった！
夏の低山でのことです。暑くて、持ってきた水をすべて飲んでしまいました。近くに水場も山小屋もありません。
① とにかく下山する
② 川の水を湧かして飲む
③ 通りがかりの登山者に分けてもらう
答え
① ╳
② △
③ ○
下山にどれくらいの時間が必要かわかりませんが、水分補給をせずに行動した場合、熱中症になる可能性があります。体重の2～3％の水分を失うと、運動障害が起こります。
近くに人家や山小屋などがない場合、または上流の川の場合なら煮沸して飲むことも考えられます（水を湧かす道具を持っていることが前提）。ただ煮沸だけでは取り除けない不純物などが含まれていますので、多くを飲まずに下山しましょう。
恥ずかしいことですが、登山者に分けてもらうのが一番です。これから登る人より、帰る人にお願いした方がもらいやすいですよ。